
COACHING
AUTHENTISCH | UREIGEN | MENSCHLICH
IM GLEICHGEWICHT SEIN
Anti - Angstcoachings
Resilienztraining

„Ein Augenblick kann einen Tag verändern, ein Tag kann ein Leben verändern, ein Leben kann eine Welt verändern.“ – Buddha
Suchst Du einen Weg aus der Angst? Wünscht Du Dir Deine Lebendigkeit zurück?
Möchtest Du selbstbewusst und resilient im Leben stehen?
Meine Special-Force und persönliches Herzensthema ist die Bewältigungsfähigkeit von Angst und ihren Stress auslösenden, belastenden Begleiterscheinungen. Angst hat viele Gesichter, ist in unserer heutigen Zeit sehr präsent, kann zu gewaltigen Einschränkungen im Lebensalltag führen und zum absoluten Alptraum mutieren. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen aus Deinem Schwindel erregenden Karussell auszusteigen. Ich unterstütze Dich auf mehreren Ebenen Dir Dein Leben zurück zu erobern, Ressourcen zu stärken, Freude, innere Ruhe und Stabilität zurückzugewinnen und Deine Widerstandskraft zu steigern.
Angst ist ein Weckruf an Deine Achtsamkeit und fordert zu erhöhter (Selbst-) Bewusstheit und Veränderung auf. Ich selbst war als junge Frau von einer Panikstörung betroffen und kenne das Gefühl der Hilflosigkeit und den unbändigen Wunsch, dass diese Achterbahnfahrt sofort aufhört.
Mein Rat hier und jetzt an Dich ist, Deine Angst und allfällige Symptome wie Schwindel, Herzrasen, Schweissausbrüche, veränderte Wahrnehmung, Kribbeln im Gesicht, extreme Verspannung u.a. nicht einfach unter den Teppich zu kehren. Hol Dir die Unterstützung, die Du für Deine Selbstkompetenz brauchst. Begib Dich auf Spurensuche und packe den Kern Deines Problems an der Wurzel.
Denn hinter der Angst ist der Schatz Deines in Dir wohnenden Potenzials verborgen, den es lohnt aus der Tiefe an die Oberfläche zu holen, um ein Leben zu leben, das Du liebst.
Meine Arbeit ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht.
Mein Wirkungsfeld fusst auf einer integralen Lebenspraxis, meinen persönlichen Durchbrüchen und beruht auf der Erfahrung, dass Coaching die perfekte Ergänzung zu einer Therapie bildet und die angestrebte Veränderung nachhaltig positiv beeinflusst.
An meiner Seite wirst Du:
auf Heldenreise gehen und den Prozess Deiner gewünschten Veränderung selbstaktiv in Bewegung bringen in Deiner Not erkannt, offen, verständnisvoll und wertschätzend begleitet geistige Klarheit finden achtsam Dein Bewusstsein trainieren emotionale Intelligenz entwickeln in Anbindung an die Natur heilsame Erfahrungen machen, u.a. in Kontakt mit Tieren, innere Ruhe finden, Dein Urvertrauen stärken und Dir deine innere Stabilität zurückerobern Atemtechniken anwenden und mit Deinem Körperbewusstsein in Kontakt treten - Raus aus dem Kopf - Rein ins fühlen Zugang zu Deinem Nervensystem finden und Blockaden lösen - Deine Angst löst sich nicht über den Verstand Dein Energieniveau und Aktivitätslevel steigern Deine Herzkohärenz verbessern wichtige Life-Hacks für einen gesunden Lebensstil kennenlernen und zur neuen Gewohnheit machen Dein Selbstbewusstsein steigern und soziale Kompetenz erhöhen Aus Deiner Hilflosgkeit in die Selbstwirksamkeit finden, Verantwortung für Dich selbst und Dein Leben übernehmen
Hinweis:
Wenn Du erfahren möchtest, wie Dich Dein eigener Hund bezüglich Deiner Angst und in Stresssituationen unterstützen kann und wie Du ihn zu einem ESA Emotional Support DOG ausbildest, schau unbedingt hier vorbei
Ich bin die Richtige für Dich, wenn Du Dir eine Wegbegleiterin wünscht, die Dir mit Kopf, Herz & Hand begegnet, sich in Dich und Deine Erlebniswelt hinein fühlen kann, Dir aktiv hilft, aus Deiner Unfreiheit zurück in die Lebendigkeit zu finden, Du Dir Dein Vertrauen in Dich, Deinen Körper & Deine Selbstwirksamkeit zurückerobern möchtest. Für eine neue Realität in der Du Du selbst und Zuhause bist.
Ich biete Dir mit AUM einen geschützten Raum und lade Dich ein wieder bei Dir selbst einzuziehen, Dich Kraft Deines inneren Motors mit Dir und Deiner Um-Mitwelt in Einklang zu fühlen. Du bist das Wertvollste, was Du in Deinem Leben besitzt. Trau Dich Dir selbst zu begegnen, Liebe in Dir und dem Leben zu entdecken.
Discover to Recover : Das Leben ist ein Wunder - Du auch
Sylvie
RECOVERY
AKTIV | URSPRUENGLICH | MAXIMAL
Embodiment
Für Dich und Deine Lebenskraft


KRAFT | R | AUM
FREI VON ANGST IM GLEICHGEWICHT
Ganzheitliches Selbstaktivierungsprogramm zur Rückgewinnung und Steigerung Deiner Lebenskraft. Wir arbeiten in- und outdoor auf körperlicher, geistiger und seelischer Bewusstseinsebene, nutzen Affirmationen in Verbindung mit körperlicher Aktivität, um Zugang zum Nervensystem zu finden und Blockaden zu lösen. Wir üben uns im Annehmen was ist, Loslassen, aktiver und passiver Regeneration. Neben 1:1 Sessions ist der wertvolle, Halt gebende Austausch unter Menschen mit ähnlichen Herausforderungen im Gruppensetting möglich und wünschenswert. Meldet euch gerne via Email und lasst mich wissen, ob ihr an einer Erfahrungsgruppe interessiert seid.
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Setting : 1:1 Coachings 60-90 MIN.
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Kosten : 140 CHF | H + allfällige Fahrtkosten 0.90 CHF/KM
ERLEBNIS | R | AUM
HELD:INNEN SPINNEREI
VERANSTALTUNGEN | WANDERTOUREN | TREKKINGS
In Kooperation mit ausgewählten Partnern bilde ich abenteuerlustige, unverwechselbare und mutige Gespanne für achtsame, unvergessliche und multi-aktive Augenblicke im Erlebnisraum Natur. Aktuelle Ausschreibungen sind in Planung.

Duelmener Wildpferde
meine Heimatgefilde

Sinnbild für die Freiheit
Deines wilden Herzens
Anonym
Seit ich mit Sylvie im 1:1 Coaching bin, lichtet sich der Nebel im Kopf, der mich von mir selbst und der Umwelt löst. Das Coaching ist jedes Mal eine emotionale Erfahrung, ich fühle mich von Setting zu Setting tiefer verankert, habe das Gefühl ein bisschen mehr Farbe in mein Leben und in mich selbst zurückzugewinnen. Ich bin ein Mensch mit Farben und Narben und kein Auto, an dem man einfach die Bremse austauschen kann, wie es im Lehrbuch steht. Im Coaching mache ich echte Fortschritte, finde Zugang zu moderner Spiritualität, werde darin bestärkt auch die kleinsten Empfindungen wahrzunehmen. Ich erfahre mich in der Aussenwelt immer mehr verbunden mit dem Augenblick und nicht mehr «aahhhh Hilfe, ich sterbe" Natürlich gibt es noch diese Momente, doch ich bin fest überzeugt, dass ich durch die Zusammenarbeit mit Sylvie mich jeden Tag ein wenig freier und selbstsicherer fühlen werde. Faszinierend ist die Mitwirkung der Tiere. Sie sind wunderbare Spiegel. Es ist unglaublich erfahrend und berührend zu sehen, wie meine eigenen Tiere sich dem Coachingprozess anschliessen und bei Durchbrüchen eine Reaktion zeigen. Für mich als Person, die ihre Gefühle sehr schwer und mit Verzögerung wahrnehmen kann, sind sie ein authentisches Sprachrohr. Das Coaching bedeutet mir so viel und ich bin so dankbar dafür. Dankbar für Alles, was ich bis jetzt erfahren durfte und noch werde, in meinem individuellen Tempo und in Sicherheit. Danke, ich fühle mich gesehen und verstanden.

